イメージトレーニング

　ボストンマラソンで初めて優勝した日本人の記録は1951年の２時間27分だとニュースていっていました。昨今の高校生でも達成できそうです。年々記録が更新できる理由は何か？
　科学的な練習方法の確立といえましょう。それは何か？イメージトレーニングです。実験（ダーツを投げること）で明らかになっています。解釈としては、体を動かす以外は、脳で実際に練習するときと同じように活動が起こるためだそうです。私も実感があります。プロのプレーを見るとうまくなります。
　近頃ＮＨＫＢＳでテニス名勝負の番組があります。今日は1996年ウィンブルドンＳＦ伊達公子対グラフです。