「眠くなったら立ち上がって体を動かしてください」勤務先の中学での私の授業で数人がうつらうつらしていた。言われた通り彼らは実行し、眠気がおさまったようだ。”眠らないぞ！”という意志の力、理性では眠気の克服は困難だ。
私は授業を受けているときは何百回も眠ったが、授業をしているときに眠ったことはない。意志の力、理性が立派なのではなくて、座っているのか、立っているのかという単なる行動の違いに過ぎない。
たまに億劫（おっくう）になるときがありませんか？テニスを始める前に。風が吹いていたり、暑かったり、寒かったり、着替えをしたり、テニスコートまで出かけたり。
大丈夫ですよ。行動を始めると楽しくなって苦になりません。何せ、行動が理性をコントロールするのですからね。フランスの哲学者、メルロ・ポンティが言っています。