中学テニス部から高校テニス部へ移行した中学３年生のテニスを久しぶりにみた。プレースタイルにさほど変化はなかったが、違いがあった。打球のスピードが速くなったことだ。つまり、ラケットスウィングスピードが速くなったのだ。上達したのだ。
上達の方法論だが、大まかに２つあるといえましょう。
１、（球出し練習で）最初から速いボールを打ち続ける。そして、コートに入れるように取り組む。
２、（ミニテニスで）最初はちょんすか、ちょんすか、と遅いボールでコートに入れる。その後にスピードをあげる。
２の取り組みでいいと実感しました。ボールをキャッチする手や体の協調性が優先、ということですかね。